Ansvarlig Spilling

Introduksjon

Kasinospill skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at alle kasinospill er basert på tilfeldigheter, og huset har alltid en statistisk fordel. Spill kun med penger du har råd til å miste, og betrakt eventuelle gevinster som en bonus – ikke som en forventet inntekt.

Aldersverifisering

Du må være minst 18 år gammel for å delta i kasinospill i Norge. Aldersverifisering er obligatorisk og lovpålagt. Dersom du ikke er gammel nok, anbefaler vi deg sterkt å ikke registrere deg eller spille på nettkasinoer.

Advarselstegn på Problemspilling

Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at du er i faresonen for problemspilling:

• Du jager tap ved å spille mer og oftere
• Du skjuler eller lyver om hvor mye du spiller
• Du bruker pengene som var øremerket til noe annet (regninger, mat, husleie)
• Du føler at du må spille for å stresse av eller håndtere negative følelser
• Du har problemer med familie, venner eller arbeidsgiver på grunn av spilling
• Du øker innsatsene eller bruker mer tid på spilling for å få samme «kick»
• Du prøver gjentatte ganger å redusere eller slutte å spille, men klarer det ikke
• Du låner penger for å spille eller for å betale gjeld fra spilling

Selvhjelpsverktøy

Moderne nettkasinoer tilbyr flere verktøy for å hjelpe deg med å spille ansvarlig:

• Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
• Tapgrenser: Definer hvor mye du er villig til å tape før du slutter
• Virkelighetssjekker: Få regelmessige påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
• Selvutelukking: Bloker din egen konto midlertidig eller permanent hvis du trenger å ta en pause
• Sesjonsbegrensninger: Sett tidsgrenser for hvor lenge du kan spille i en sesjon

Organisasjoner for Hjelp og Støtte

Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, er det mange organisasjoner som kan hjelpe:

Norge

• Hjelpelinjen – Telefonkonsultasjonene: www.hjelpelinjen.no – Gratis rådgivning og støtte
• Spilleavhengiges Landsforening (SALF): Organisasjon for personer med spilleproblem
• Rusbehandlingen i Norge: Lokale tjenester for behandling av avhengighet

Internasjonale Ressurser

• GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
• GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk – Selvutelukkelsesprogram
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Ressurser for spilleavhengighet

Har Du Et Spilleproblem? Søk Hjelp I Dag

Du er ikke alene. Problemspilling er en alvorlig tilstand som kan behandles. Hvis du eller noen du bryr deg om sliter med spilleavhengighet, ber vi deg sterkt om å kontakte en av organisasjonene ovenfor. Jo tidligere du søker hjelp, jo bedre er mulighetene for bedring.

Husk: Å søke hjelp er et tegn på styrke, ikke svakhet. Profesjonell veiledning og støtte kan endre ditt liv.